مقدمة
يقصد بالغذاء المتوازن هو الغذاء الذي
يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبكميات مناسبة للاحتياجات
اليومية ,,ولا يوجد غذاء في الطبيعة يحتوي على جع ميالعناصر الغذائية,, لذا فإن
عملية توازن الغذاء تعتمد على دمج مجموعة من الأغذية مع بعضها البعض لغرض تكميل
النواقص في قيمتها الغذائية.
لتسهيل عملية اختيار الأغذية لتكوين وجبة متوازنة
تم تقسيم الأغذية إلى 5 مجموعات رئيسية وهي الحبوب
رابط التحميل
http://depositfiles.com/files/229xvu8nh
